Cu ce incepe un stil de viata sanatos

Din ce in ce mai constienti de invazia de aditivi, emulgatori si conservanti care mai de care mai nocivi cu care ne „oferteaza” supermarket-urile, tot mai multi dintre noi se reorienteaza spre un stil de viata sanatos.

Ce te faci insa cand nu a ocazia sa apelezi la un nutritionist si nu ai pregatirea necesara pentru a-ti pune cap la cap o dieta sanatoasa si completa, cu toate vitaminele si mineralele la bord? Simplu, incepi sa te documentezi. Informatie exista suficienta, si nu numai pe site-uri romanesti. Recomandarea mea este sa cititi articole si studii despre nutritie de pe site-uri de renume, iar ca oferta de produse, pe piata romaneasca cei mai seriosi sunt de departe cei de la Nutrivita.

Motivele pentru care oamenii trec pe un stil de viata sanatos tin de cele mai multe ori de sanatate, control al greutatii sau diferite intolerante sau alergii. Produse sanatoase si savuroase, bogate in nutrienti, care iti vor proteja sanatatea si te vor repune in forma sunt din ce in ce mai cautate si la noi. Chiar daca goana aceasta dupa alimente sanatoase a demarat mai greu la noi, comparativ cu alte tari europene, statistic vorbind, tot mai multi romani aleg o dieta echilibrata si sanatoasa, in care sa incluzi suplimente nutritive, batoane proteice sau biscuiti fara gluten.

O campanie Nutrivita ar fi binevenita acum, cand vine iarna puternic din urma si depozitele de grasime se aduna randuri-randuri (sau mai bine zis colacei peste colacei🙂 ). Si cum partenerii media ai Nutrivita sunt alesi pe spranceana, pe cat de creativi, pe atat de convingatori si de captivanti ca stil de scriitura, o astfel de campanie ar trebui sa inceapa tocmai in mediul online. Bloguri, website-uri, pagini de Facebook, orice canal media este binevenit.

Nu trebuie decat sa fac un exercitiu de imaginatie, sa ma pun in pielea unui copywriter si sa concep grafic si mai ales conceptual o asemenea campanie.

Ca imagine, as folosi o femeie tanara, pe bicicleta. As plasa-o insa in mijlocul traficului congestionat dintr-unul din orasele mari ale tarii (Bucurestiul de exemplu s-ar potrivi de minune). Ca text, as scrie un header care sa sune cam asa: „Credeai ca e ceva in neregula cu tine daca incerci sa traiesti sanatos? Dimpotriva, soferii sunt cei care merg contra curentului. Tu esti doar mainstream, si proaspata, si plina de viata!”

As face brief-uri pentru partenerii media in care sa precizez ca trebui folosita imaginea descrisa mai sus si le-as cere sa scrie fiecare o serie de articolase in care sa isi provoace cititorii la un exercitiu de imaginatie. Sa fie pentru oi zi biciclisti, ce produse ar manca in ziua respectiva, pentru a avea energia la cote maxime?

Cel mai bun raspuns l-as premia cu cate un produs Nutrivita. Pe pagina de Facebook a partenerilor media as posta enunturi neterminate si i-as lasa pe followeri sa continue propozitia. Exemplu: „O zi incepe bine de dimineata atunci cand manaci…”. Sau: „Abdomenul subtire cu ….. se tine”.

Ideea campaniei este ca totul trebuie sa fie interactiv, cu quizz-uri, cu enunturi neterminate, cu concursuri online, asta pentru ca o campanie de genul: „afla care sunt beneficiile unui stil de viata sanatos” nu ar prinde, caci lume e constienta ca asta ar fi alegerea corecta. Problema este ca e extrem de greu sa te mobilizezi si sa chiar faci pasul acesta. Vorbesc din perspectiva mea, o persoana nu neaparat sportiva, dar foarte mobila, nu neaparat dotata cu o vointa de fier, dar perseverenta.

Cu acest articol particip la SuperBlog 2015!

gerble-expert-dietetic-biscuiti-quinoa-cacao-132g

 

‘Cause I’m bright

Iar m-a aruncat stăpâna în geanta asta enormă (pe blogurile de modă i se zice „supradimensionată”) și când o să mă mai scoată din întunericul ăsta pe care îl împărtășesc cu o mie de obiecte mărunte și aparent inutile, îi va lua aproximativ 2 minute să mă găsească. Uff, nu degeaba se spune că femeile își pierd 10% din viață forând prin poșetă…Oricum, partea bună e că am tot timpul din lume să-mi continui conversația mea obișnuită cu rujul de buze, care locuiește într-un port fard cu detalii animal print.

-Te-ai întors? Ce bineee! Chiar mă plictiseam pe aici, mă luă în primire rujul de cum am aterizat în poșetă.

-Da, dar ce beznă e pe aici. Mă dezobișnuisem, i-o întorc eu.

21-Why? ‘Cause you’re bright? îmi aruncă rujul pastila chicotind.

-Exact, sunt. Si stăpâna e și mai și. Până la urmă eu sunt doar o ștampilă Colop, o  ștampilă intre  ștampile, cum ar veni. Una cu personalitate însă, nu poți să negi!

-Ii fi tu cu personalitate, eu în schimb sunt o pată de culoare. Un roșu-aprins care înflăcărează imaginația bărbaților și care îi pune nuanța tenului în evidență stăpânei. Accentul cromatic ce face dinții să pară mai albi și mai strălucitori și buzele să fie mai arcuite și mai pline.
-Da, iar mă iei cu imaginea, care cică e esențială în lumea de azi. Ascultă la mine, oricât de bine ai arăta, adevăratul afrodisiac e tot mintea. O replică bine țintită, puțin simț al umorului, astea fac cât o mie de buze roșii. Stii foarte bine cum mi se zice: ștampila femeii deștepte. ‘Cause I’m bright!

-Si nemaipomenit de modestă pe deasupra, mi-o întoarse rujul. Dar povestește-mi, cum a fost ultima dată când ai ieșit la lumină?

-Aaa, păi stăpâna a scrijelit ceva pe un bilețel de hârtie și i l-a întins bărbatului pe care-l iubește. După care m-a scos pe mine la lumină și a ștampilat post-it-ul cu „Cause I’m bright”.

-Si ce scria pe bilet?

-„Tudor, știi că orice ar fi, tu vei avea întotdeauna dreptate”. La care Tudor și-a scos și el ștampila din buzunar, Stampila Suspiciosului, și a imprimat un „Seriooos?” pe bilețel, cu un zâmbet poznaș în colțul gurii.

stampila2

*Cu acest articol particip la SuperBlog 2015.

A inceput SuperBlog 2015

SuperBlog-2015-700x160O competitie care si-a castigat de-a lungul anilor reputatia unei intreceri cinstite, bine organizate si plina cu premii faine. Spre deosebire de alt tip de confruntari care fie n-au rezistat probei timpului, fie au avut nereguli flagrante la capitolul organizare.  Motiv pentru care anul acesta m-am hotarat sa imi incerc si eu muschii

E prima data cand particip la SuperBlog, asa ca tineti-mi pumnii!

Un cos de Paste te face sa savurezi micile placeri ale vietii

Chiar daca Pastele este una dintre MARILE placeri ale vietii, prilej de reuniune cu familia, nici ele, micile momente de rasfat nu pot fi trecute cu vederea tocmai in zilele acestea cu mare incarcatura spirituala, primavarateca si, de ce nu, culinara. Chiar daca nu sunt o gurmanda prin deficitie, nu pot sa nu savurez niste bomboane cu fistic, niste biscuiti de inspiratie mediteraneana sau un vin vechi, rosu, revigorant si plin de aromele vitei de vie din insoritele provincii italiene.

Iata de ce, ori de cate ori vine vorba despre cadouri corporate pentru firme, un astfel de cos va poate salva de la o gramada de batai de cap. Si nu doar partenerii de afaceri merita sa se bucure de el, ci si, sau poate mai ales familia si dragii nostri prieteni, care ne sunt alaturi la bine si la greu. 

Si nu doar continutul cosului pe care l-am castigat a fost unul to remember, ci si prezenta artistica. Oricand sunteti in pana de idei cu privire la ambalaje de cadouri, un astfel de cos cadou va poate salva din incurcatura, caci cei care l-au asamblat si ambalat par a fi adevarati maestri. A punctat bine de tot si la impresia artistica, deci inca un punct in plus. Una peste alta, o idee cat se poate de buna pentru cei care nu au timp si chef sa intre in febra cumparaturilor si a cadourilor si prefera ceva de-a gata, bine facut si cu adevarat savuros. 

Multumesc inca o data Gourmet Gift, mi-ati facut sarbatorile mai dulci!

Grădina bunicilor – reinventată

gradNu știu alții cum sunt, dar eu, când mă gândesc la grădina bunicilor, mi se umple sufletul de un amestec de bucurie și lacrimi. Lacrimi de tristețe că bunicii s-au dus între timp și lacrimi de emoție intensă când îmi aduc aminte de ochii mari și plini de licăriri ai copilului care eram odinioară.

1995.

O grădină imensă, undeva într-un sătuc din Maramureș, care se întindea de la capătul casei până la gardul din nuiele răsucite într-un fel pe care doar strămoșii îl știau pe dinafară. O grădină în care iarba grasă, mângâiată doar de toanele vântului, împodobită doar de picăturile de rouă ale dimineții și împrospătată cu fiecare ploaie era terenul nostru de joacă, al meu, al verișoarelor mele și al vecinei de grădină.

Câteva straturi cu roșii dulci că lubenița, câțiva meri și pruni și mult măcriș pe care îl răsuceam între dinți cu o satisfacție greu de descris, asta era grădina bunicilor.

Păzită de o cazemată din cartoane, pe care am construit-o cu grijă și meșteșug de strateg, pentru a nu fi dărâmată de găștile rivale de prin sat. Cam asta era grădina bunicilor, atât de simplă, dar atât de plină de semnificații.

2015.

După 20 de ani, grădina bunicilor „cere” o schimbare de look. Farmecul pe care îl avea pe când eram mic copil s-a pierdut într-o priveliște mai degrabă dărăpănată decât bucolică, un loc mai degrabă neprietenos pentru familia mea de acum.

Am în plan de mult să o reinventez, iar cu un ajutor de la Provident acest vis ar putea deveni realitate, chiar începând cu acest an. Nu m-aș apucă să plantez răsaduri de legume, aș prefera mai degrabă un loc plin cu flori și cu vechii pomi, încă doldora de fructe. Aș cumpăra semințe și răƒsaduri de flori, fie la sol, fie căƒțăƒrăƒtoare, curgăƒtoare. Un balansoar și o măsuță ar fi perfecte pentru momentele de relaxare în familie, ori de câte ori am petrece un weekend sau o vacanță în Maramu’.

În locul fostei cazemate ar răsări o oază de relaxare pentru cei dragi mie, iar vechile strategii de construite a unei fortificații împotriva bandelor de copii rivale s-ar transforma în strategii de reinventare a unui loc drag sufletului meu.

Cum e să fii blogger oficial în România

Nu zic o noutate pentru nimeni când afirm că România e o țară a paradoxurilor, prin excelență. Prăpastia dintre marile orașe universitare și cătunele pierdute din munți, în care câțiva bătrâni își strâng vreascuri de foc, discrepanța dintre internauții care se pot compara oricând cu orice user din univers pe de o parte și analfabetismul, pe de alta. Și exemplele pot continua la nesfârșit.

Un alt paradox din patria noastră dragă e că să fii blogger oficial, spre deosebire de alte chestii oficiale care au un sens peiorativ, dă chiar bine de tot. Pentru imagine, pentru C.V., pentru o experiență în plus, care poate „divaga” într-un adevărat stil de viață.

Să fii blogger ambasador înseamnă să reprezinți un brand pe nișa online, iată de ce, odată cu satisfacțiile pe care ți le aduce noul job, pentru că în definitiv despre asta este vorba, ai și o căruță de responsabilități.

Iată cam ce presuppune să fii blogger oficial Vegeta. Brandul celebru de condimente își caută un blogger care să-l reprezinte:

– Blogul tău va găzui bannere cu câştigătorii concursului Vegeta pe care îl va organiza clientul pe Facebook. Bannerele sunt postate timp de o două săptămâni şi vei primi ulterior mai multe detalii despre acest concurs.
– Vei coordona o campanie de suflet – în care, alături de tine și de alți voluntari – va fi gătită o masă delicioasă pentru copiii unui centru de plasament.
– Vei prezenta experiența ta ca blogger Vegeta in două articole postate pe blogul tău.
– Vei fi anunțat pe pagina de Facebook Vegeta ca Blogger Oficial.
– Periodic, vor fi distribuite link-uri spre articolele interesante de pe blogul tău pe pagina de Facebook Vegeta.

Ce ziceți, vă băgați?

Cadoul de Paște cu care n-ai cum sa dai greș

cos

Una dintre puținele sărbători care nu s-a golit încă de tot de conținutul ei spiritual, Paștele este prilej de înnoire sufletească, de reuniuni în familii, de dăruit și de primit. Iată de ce, un cadou potrivit face cât o mie de cuvinte și transmite întreaga grijă și iubire din partea celui care îl dăruiește.

Pe acest segment, cei de la Gourmetgift.ro realizează de mult timp cele mai reușite cadouri de Paște, reușind să combine produsele tradiționale cu un design atractiv și cu elemente care țin strict de sărbătorile pascale.

Primii pe care i-aș cadorisi cu coșuri Paște ar fi părinții mei, cei care au făcut sacrificii imense ca să mă crească, toate cu zâmbetul pe buze, ca și cum ar fi fost cel mai firesc lucru din lume.

.La ei mă gândesc, la zâmbetele și la emoția lor în fața unui coș de Paște plin cu toate bunatatie, cu traditionala palincă, cu pască, cozonac, cu trufe. Ce mai, adevărată minunăție.

Minciuni din anunturile imobiliare

Cei care vor avea plăcerea de a răsfoi anunțurile imobiliare trebuie să știe de la bun început că respectivii agenți care postează anunțuri cu apartamente de vânzare sau de închiriat comunică în cod, întocmai ca doctorii, programatorii și alte câteva bresle.

Iată legenda câtorva expresii deja consacrate din anunțurile imobiliare:

  • “apartament situat într-o zonă liniștită” a se citi “aflat unde-a înțărcat mutu iapa, departe de lumea dezlănțuită, asta până nu răsare vreun bloc nou prin preajmă, dar și enervant de departe de tot ce inseamna civilizație: stație de autobuz, supermarket, școli, etc.”
  • “apartament confort clasic” a se citi: “lambriuri de pe vremea lui Pazvante, mobilier cu tapiserii roase de vreme, tapet sfâșiat pe la unghere, parchet spart și umflat pe alocuri, uși care scârțâie și da, v-ați făcut deja și voi idee”
  • ” se predă semifinisat” a se citi “o să răsune prelung ecourile în el până veți strânge bani să îl faci să arate că o acasă decentă”.
  • “ideal pentru investiții” a se citi “demisol sau mansardă, puțin probabil să poată locui cineva pe termen lung aici și să n-o razna, așa că da, se pretează la investiții, nu la locuit”

Acestea sunt doar câteva mostre de minciuni din lumea imobiliarelor. Dacă mai știți astfel de momeli de-ale agenților, simțiți-vă liberi să le postați prin comentarii.

Ce-i trebuie unui festival de muzica din Romania

Muzica inspira. Muzica iti da trip-uri. Muzica uneste si incanta. Iata de ce un festival de muzica, atata vreme cat este organizat cum se cuvine, isi va gasi intotdeauna publicul care sa-l frecventeze. Sa vedem insa care ar fi ingredientele unui festival de muzica reusit.

Locatia: oricum ai lua-o, Romania este o tara frumoasa. Daca nu per ansamblu, atunci macar pe bucati. se gaseste intotdeauna, o poienita, un casyel sau o piata cu cladiri vechi in care sa amenajezi niste scene si niste terase. Chiar daca nu este foarte usor de atins, o locatie bucolica, incantatoare isi va lasa amprenta asupra festivalului.

Invitatii: Un nume mare de afara da intotdeauna bine, dar le sugerez organizatorilor sa nu treaca vreun cap de afis daca nu au confirmarea ferma a artistilor. S-au mai vazut trupe care n-au mai venit in ultimul moment si gustul pe cre l-a lasat participantilor a fost intotdeauna unul amar.

Sonorizarea: Detaliul care poate distruge si cel mai bine organizat festival.

Organizarea si promovarea: chiar daca nu angajezi o intreaga echipa de PR care sa faca promovarea, cateva fyere impartite prin puburi, o pagina de Facebook si cateva afise tot trebuie lipite strategic pentru a da sfoara in tara. cat despre organizare, aici nu sunt in masura sa dau sfaturi, eu fiind destul de dezorganizata de felul meu🙂

 

 

 

 

Haida, haida de trei ori, sa-ti arate ia-a flori

ieDe pe dealurile romanesti pana pe catwalkurile internationale, ia traditionala recastiga terenul pierdut. Creata din materiale skin friendly, brodata cu motive florale sau geometrice, ia e piesa vestimentara ce se potriveste cel mai bine cu o zi de vara fierbinte.

Iar Sanzienele sunt prilejul perfect pentru a scoate din dulap ia si pentru a o purta cu tot respectul pentru stramosi si cu tot interesul pentru cele mai noi tendinte ale modei, totodata.

Sursa foto: iiana.net

 

Urmărește

Fiecare nou articol să fie livrat pe email.

Alături de 43 de alți urmăritori